핏앤머니1 [핏앤머니] 저당 음료·대체당 식품, 진짜 혈당 안 오를까? 2026년 식품 표시 제도의 변화와 건강한 섭취법 최근 편의점이나 마트에 가면 '제로 슈거', '저당', '무당'이라는 타이틀을 단 음료와 간식들이 매대를 가득 채우고 있습니다. 당뇨 관리가 필요한 분들뿐만 아니라 다이어트나 건강 관리를 목적으로 대체 감미료 제품을 선택하는 소비자가 폭발적으로 늘어났기 때문입니다. 하지만 최근 식품당국의 제도 개편 뉴스에 따르면, 대체 감미료를 사용해 당을 줄인 식품들에 대한 기능성 표시 기준이 강화될 예정입니다. 오늘은 저당 식품과 대체당의 원리, 변경되는 제도 내용, 그리고 일상에서 똑똑하게 선택하는 팁까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 대체 감미료(저당 식품)가 주목받는 이유설탕 대신 사용되는 수크랄로스, 알룰로스, 에리스리톨, 아스파탐과 같은 대체 감미료는 칼로리가 거의 없거나 혈당을 급격히 올리지 않는 특성이 .. 2026. 10. 27. 이전 1 다음 반응형
